No Caigas en Estos MITOS NUTRICIONALES Descubre la Verdad
Автор: FortificaTuSalud
Загружено: 2025-10-08
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🤯 ¿Te han dicho que necesitas hacer detox cada mes? ¿O que los superalimentos lo curan todo?
¡Cuidado! No todo lo que lees o escuchas sobre nutrición alternativa es cierto. En este video desmentimos los mitos más grandes que circulan en redes sociales, blogs y hasta en recomendaciones de personas bien intencionadas, pero mal informadas.
✨ Descubre:
• Por qué los “detox” NO eliminan toxinas como crees
• Qué hay detrás del mito de los superalimentos
• Si realmente todos debemos comer sin gluten
• Cuándo un suplemento es útil… ¡y cuándo es tirar tu dinero!
• Las verdades científicas que necesitas saber para cuidar tu salud
🔬 Basado en evidencia científica, este video te ayudará a tomar decisiones informadas sobre lo que comes y consumes. ¡No te dejes engañar por modas ni marketing disfrazado de salud!
✅ Fuentes y referencias:
• Healthline. (2023). Los mitos más grandes en nutrición alternativa. Disponible en: Healthline Español
• Academy of Nutrition and Dietetics. (2021). Nutrition Myths Debunked.
• European Food Information Council (EUFIC). (2022). Nutrition Myths and Facts.
• Mayo Clinic. (2022). Detox diets: Do they work?
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