Ho raggiunto il corpo che volevo ma non mi piaccio

"Ho raggiunto il corpo che volevo ma non mi piaccio"..
...queste sono le parole di Iolanda che mi scrive chiedendomi di aiutarla a capire come mai, nonostante i suoi sforzi, continui a non accettare il proprio corpo e a far fatica a piacersi e ad amare se stessa.

Il rapporto con il corpo è conflittuale per la maggior parte delle persone, con conseguenti comportamenti di body shaming e di bassa autostima😟
E questo a causa dei molti messaggi che provengono dalla Cultura della dieta e da una società fortemente centrata sull'esteriorità.

Ci si chiede come stare bene con il proprio corpo, ma le risposte che si ricevono sono spesso orientate a modificare il proprio aspetto fisico attraverso diete, trattamenti estetici ed esercizi fitness.🥗🏋🏻‍♀️

Ma è davvero così che si riesce a star bene con se stessi o non si fa altro che peggiorare quel rapporto così fragile di accettazione di sé?

In questo video rispondo a Iolanda e approfondisco questo argomento. Nello specifico scoprirai:
01:01 perché si vuole cambiare il proprio corpo
01:45 il motivo principale che spinge a combattere contro il proprio corpo
01:59 l'influenza della Cultura della dieta
02:58 l'errore che si sta facendo e le conseguenze
04:13 il vero problema
04:24 la mia esperienza personale
05:01 come sentirsi bene con noi stesse e piacersi

#nadiazarospsicologa #starebeneconilpropriocorpo #accettareilpropriocorpo

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