Jak przestać jeść emocjonalnie - zrób to zamiast jeść

✨ Potrzebujesz pełnej opieki dietetycznej i wsparcia w odchudzaniu? Zobacz jak mogę Ci pomóc: https://klaudiasarniak.pl/wspolpraca-...
[marka własna]

✨ Pobierz bezpłatny ebook z 17 nawykami wspierającymi odchudzanie:
https://www.subscribepage.com/ebookdo... 📥
__________

🎥 Inne filmy, które mogą Cię zainteresować:
Jak przestać podjadać - poznaj sprawdzone sposoby:    • Jak przestać podjadać - poznaj sprawdzone ...  
Co to jest insulinooporność - objawy, badania, przyczyny insulinooporności:    • Co To Jest Insulinooporność - Objawy, Bada...  
Znowu odpuszczasz dietę? 1 błąd, przez który większość rezygnuje:    • Znowu odpuszczasz dietę? 1 błąd, przez któ...  

Zasubskrybuj, by nie przegapić kolejnych materiałów. 💛

__________

Czy naprawdę jesteś głodna... czy to emocje mówią Ci, żeby jeść? 🤔
W tym filmie pokażę Ci, jak odróżnić prawdziwy głód fizyczny od zachcianki i co zrobić, gdy znowu sięgniesz po jedzenie „bez powodu”.

Dowiesz się:
Jak rozpoznać zachciankę i odróżnić ją od głodu fizjologicznego
Jak zatrzymać się i odzyskać kontrolę nad jedzeniem
Co zrobić, zamiast sięgać po czekoladę, chipsy czy fast food

Nie chodzi o zakazy – chodzi o świadomość, wybór i troskę o siebie.
Jeśli często jesz mimo że nie jesteś głodna – ten film jest dla Ciebie.

Masz więcej pytań? Daj znać w komentarzu. Zostaw również wiadomość i kciuk w górę, jeśli film był dla Ciebie przydatny. I do zobaczenia w kolejnych filmach. 🙂

________________
Zaobserwuj mnie na Instagramie:   / dietetyk_klaudiasarniak  
Skontaktuj się ze mną: [email protected]