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【脂肪燃焼】短時間で体脂肪をがっつり燃やすトレーニング！４種目！
Автор: フィットライズ
Загружено: 2021-11-30
Просмотров: 3036
Описание:
【脂肪燃焼】短時間で体脂肪をがっつり燃やすトレーニング！４種目！
（1セット 各種目30回）
①ワンハンドバーピージャンプ
②マウンテンクライマー
③プッシュアップローテーション
④ニートゥエルボー
中級者向けのメニューになっています！
初心者の方は
①→ワンハンドではなく両手のバーピージャンプ
②→ジャンプせずに足を引き寄せるマウンテンクライマー
③→膝を付いて
こちらから始めてみて下さい＾＾！
ご自身の始められる強度からトライしてみましょう✨
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Информация по загрузке:
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