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Esercizi di allungamento e rilassamento per muscoli di collo spalle e schiena - defaticamento attivo
Автор: Fisioterapista Luigi
Загружено: 2020-11-16
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Описание:
In questo video alcuni esercizi di allungamento strutturale per collo, regione cervicale, schiena, regione dorso-lombare e spalle. Sono esercizi base da svolgere in associazione alla respirazione lenta e regolata. Adatti dopo attività fisica, ma anche nelle pause da lavoro e studio.
Ripetete questa routine per una settimana e scrivete qui nei commenti i vostri risultati!
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