💪 ASSOUPLIR MON ÉPAULE AVANT LA CHIRURGIE DE LA COIFFE DES ROTATEURS (1/4)
Автор: Eduk’Ortho
Загружено: 2023-03-13
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Vous allez vous faire opérer 💉🩹?
Votre épaule est raide, douloureuse et vous hésitez à travailler vos amplitudes 💪?
🩻 Voici une vidéo pour vous accompagner lors de la phase préparatoire à votre intervention chirurgicale: plusieurs exercices afin de travailler votre épaule confortablement et accélérer votre récupération!
🩺 Une épaule souple avant votre chirurgie, c'est une épaule qui récupérera mieux!
📌 Profitez-en pour apprendre vos exercices post-opératoire!
0:00 Présentation de la chaîne
0:15 Exercice n°1 élévation de l'épaule
1:00 Exercice n°2 rotation externe
1:37 Exercice n°3 rotation interne
#attelle #abduction #coiffedesrotateurs #ténotomie #épaule #opérée #preparation
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