Чудеса натуральной веганской и вегетарианской кухни — обязательно к просмотру! | Супы, котлеты, с...

Сегодня на кухне Рефики мы погрузимся в мир чечевицы — одного из самых простых, полезных и универсальных ингредиентов на земле. От знаменитых турецких чечевичных котлет (mercimek köftesi) до супов, салатов и даже постных «фрикаделек» — я покажу вам, как превратить простую чечевицу в 10 вкуснейших блюд!

Чечевица богата белком, вкусом и сытностью. Вы узнаете все секреты приготовления супа из красной чечевицы (Ezogelin), сытного плова из чечевицы, хрустящих чечевичных котлет и многих других креативных блюд — всё это из того, что, вероятно, уже есть у вас дома. Независимо от того, веган ли вы, вегетарианец или просто ищете бюджетные и питательные блюда, эти рецепты вдохновят вас.

03:05 → 🥣 Базовый чечевичный суп:    • The Soup Will SAVE THE WORLD! 🍵 Lentil Sou...  
04:05 → 🥣 Суп Эзогелин (Ezo Gelin Çorbası):    • EZOGELIN SOUP Under a Bread Dome 🤩 the Bes...  
05:36 → 🍝 Чечевица с макаронами / Чечевица с лапшой (Эриште)
08:14 → 🥗 Салат из чечевицы с кускусом :    • Vegan Lentil and Couscous Recipe 🤓 Vegan P...  
09:46 → 🍚 Плов из чечевицы (Мюкандара) :    • Best Pilaf Recipe from Cyprus: MÜCANDARA 😍...  
11:16 → 🥟 Чечевичные клецки (хингель из Карса):    • Easy, Affordable, Heavenly Meals in 10 Min...  
12:37 → 🍢 Фаршированные чечевичные фрикадельки (вегетарианский киббе):    • Get Ready for the EASIEST Vegetarian Kibbe...  
13:42 → 🧆 Холодные чечевичные шарики (Mercimek Köftesi):    • Lentil Balls Recipe | A Healthy & Complete...  
15:33 → 🍄 Чечевичные котлеты «Бахар Буду» (сочные фрикадельки):    • Abundant Meatball: KADINBUDU KÖFTE 🤩 Juicy...  
17:30 → 🍞 Чечевичный хлеб (без глютена):    • LENTIL BREAD Recipe 🤩🍞 Gluten Free, Flourl...  

Пикантный чечевичный пирог:    • Easiest Gluten-Free High Protein Bread | B...  
Ролл «Мерсимек»:    • Hearty and delicious gluten-free Mercimek ...  

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCONn...
ПОДПИШИТЕСЬ: https://bit.ly/38QQ03R

►ПОДПИШИТЕСЬ ► ►► https://bit.ly/38QQ03R
►СМОТРИТЕ НАШ ТУРЕЦКИЙ КАНАЛ ► ►► https://bit.ly/2EJ0NU3
►СМОТРИТЕ НАШИ ТУРЕЦКИЕ ВИДЕО С АНГЛИЙСКИМИ СУБТИТРАМИ ► ►► https://bit.ly/2G62xHD
►Наш магазин Amazon для покупок в США: https://amzn.to/3MMadOa

►Подписаться на наш турецкий канал: http://bit.ly/RefikaninYemekOkulu
Чтобы быть в курсе событий на нашей кухне и в кулинарной школе:
►Facebook:   / refikaninmutfagi  
►Instagram:   / refikabirgul  
►Twitter:   / refikabirgul  
►Сайт: https://www.refikaninmutfagi.com
►Изделия ручной работы, которые мы используем на кухне: https://goo.gl/0aKsMW