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근육이 피로할 때 운동 하면 손해 입니다
Автор: 세계적으로 유명한 운동 정보
Загружено: 2022-08-19
Просмотров: 255350
Описание:
#피로 #중추피로 #말초피로
[00:00] 근육을 크게 만들어주는 근섬유
[00:43] 피로의 영향
[01:10] 피로의 종류
[02:08] 피로를 유발하는 요인
[03:07] 피로와 카페인
[03:32] 요약캡처
[참고자료]
-AUTONOMIC RESPONSES TO EXERCISE: GROUP III/IV MUSCLE AFFERENTS AND FATIGUE
-Central and peripheral fatigue in male cyclists after 4-, 20-, and 40-km time trials
-The role of active muscle mass in determining the magnitude of peripheral fatigue during dynamic exercise
-Muscle mass and peripheral fatigue: a potential role for afferent feedback?
-Group III and IV Muscle Afferents: Role on Central Motor Drive and Clinical Implications
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