Тренировка всего тела | 38 минут | 12-дневный фитнес-челлендж | Фитнес-мяч и гантели
Автор: From the Core Pilates and Fitness
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 622
Это первый день 12-дневного фитнес-челленджа. Этот 12-дневный челлендж разработан, чтобы помочь вам поддерживать мотивацию и продолжать тренировки в напряженный период года 🎄 Это тренировка на силу всего тела с использованием фитнес-мяча и гантелей. Вы сами выбираете вес гантелей 🤗
Продолжайте челлендж и выполняйте каждую тренировку! Дайте мне знать, как у вас дела 🎅🙂💪🏻
Есть предложения по форматам тренировок во время этого челленджа? Оставьте комментарий!
🚨Предупреждение:
Во избежание травм или вреда обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок. Этот канал предоставляет информацию о здоровье и фитнесе. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену медицинской консультации, диагностики или лечения. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения, как в этом видео, вы делаете это на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-профессионалу за советом по правильной технике выполнения упражнений. Студия From The Core Pilates and Fitness не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
