So kocht man sich gesund: Die Weisheit der Fünf Elemente | Naturmedizin | QS24 Gesundheitsfernsehen

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Im Gespräch mit Dr. oec. Alfred Gruber, einem Experten für chinesische und tibetische Medizin, öffnet sich ein faszinierender Blick auf eine Jahrtausende alte Ernährungsphilosophie: das Kochen nach den Fünf Elementen. Es geht dabei nicht nur um Zutaten, sondern um Harmonie, Energie und das bewusste Zusammenspiel der Naturkräfte. Jedes Gericht wird zu einer kleinen Lebensschule – denn wenn alle fünf Geschmacksrichtungen und die fünf Grundfarben in einer Mahlzeit zusammenkommen, entsteht ein kulinarisches Gleichgewicht, das Körper und Geist gleichermaßen nährt.

Dr. Gruber erklärt, warum in der asiatischen Regenerationsphilosophie Essen weit mehr ist als bloße Nahrungsaufnahme: Lebensmittel werden zu Lebensmitteln – sie schenken Energie, während industriell verarbeitete Produkte oft nur füllen, ohne zu nähren. Besonders Gewürze und Kräuter, so betont er, tragen das höchste Chi, jene vitale Lebensenergie, die alles Lebendige durchströmt. Sie sind die feinen Dirigenten in der Sinfonie einer ausgewogenen Ernährung.

Dieses Interview lädt dazu ein, Essen neu zu denken – als bewussten Akt der Selbstpflege und als Brücke zwischen Tradition und moderner Lebensweise. Wer Dr. Gruber zuhört, spürt: Hier geht es nicht um Dogmen, sondern um das Wiederentdecken jener ursprünglichen Lebenskraft, die in jeder Mahlzeit erwachen kann.


▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. oec. Alfred Gruber, Experte in chinesischer- und tibetischer Medizin
Moderation: Alexandra Wurlitzer
Sendungsnummer: Nhol_251105_S1_ilike


▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. Alfred Gruber
i-like VitalWorld GmbH
GBR-Zentrum
CH-9445 Rebstein
Tel: +41 71 222 88 88
Email info@vitalworld.com
Website: https://vitalworld.com


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