Qi Gong - Les trois trésors

Le Jing, le Qi et le Shen sont trois niveaux de raffinement de l'énergie dans notre organisme, servant respectivement au stockage, au bon fonctionnement, et à la spiritualité.
Grâce au Qi Gong, nous pouvons contrôler la production de ses énergies, influer sur leurs qualités, et ainsi améliorer notre santé physique, émotionnelle et mentale, et augmenter notre sagesse et spiritualité.

Cette vidéo et les suivantes sont un aperçu d'un programme complet de Qi Gong, qui combine compréhension théorique et apprentissage de nombreux enchaînements. Pour plus d'info, par ici :
https://www.formations-ube.com/qiqong
Dans ce programme, grâce à des enchaînements mobiles ou statiques, des méditations, des massages ou auto-massages, des exercices de renforcement, vous serez capables de diriger l’énergie, le Qi, où vous en avez besoin, que ce soit dans vos organes pour maintenir leur bon fonctionnement et calmer les émotions, dans vos muscles et articulations pour diminuer les douleurs et augmenter leur résistance physique, à l’extérieur du corps pour la donner aux autres, dans le bassin pour améliorer la fertilité et la sexualité, et dans la colonne vertébrale et le cerveau pour stimuler la régénération cellulaire, ralentir le vieillissement et éclaircir l’esprit.
Quatorze enchaînements seront étudiés, leur histoire, leurs bénéfices, leur rôle dans le programme, et bien sûr les gestes, la respiration et l’intention pour chaque mouvement. Nous verrons également dans ce programme quelques points-clefs comme les Cinq Éléments, les Trois Trésors, et les liens qui existent avec l’alimentation, le Feng Shui, l’acupuncture et la phytothérapie chinoise.

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