Системы "5 по 5", "4 по 4", "3 по 3", ранние тренировки и армрестлинг
Автор: Дмитрий Головинский
Загружено: 2024-06-05
Просмотров: 88122
В видео приводятся ответы на методические вопросы от аудитории. В последнее время было несколько методических видео, которые могли иметь моменты не совсем ясные, или требующие уточнения. В этом ролике даются ответы на эти вопросы.
Таймкоды:
00:00:00 Начало. Введение;
00:01:00 Занятия утром. Активация;
00:06:45 Тренировки на фарме и без;
00:12:40 Работа на силу и проблемы от нее;
00:17:33 3х3, 4х4, 5х5 системы;
00:29:30 Про обезьян;
00:35:17 Подводка под "5х5";
00:39:10 Про армрестлинг;
00:51:03 Концовка;
Вопросы самого различного рода, касающиеся активации ЦНС, силовых тренировок, травм, армрестлинга в этом видео. Системы, циклирование, периодизация и многое другое.
Димончик:
Инстаграм: / dmitry88lms
ТикТок: / golovinskyd
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
