내추럴 보디빌딩 김은서 선수 어깨 앞쪽 통증 케어 | 벤치프레스·고중량 운동에서 아픈 이유와 해결법

물리치료사 트레이너의 설명과 함께 하는 하체 운동 10가지 무편집본 (feat.다이어트, 칼로리 폭파,케틀벨)

Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом

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허리 통증! 허리 아픈 분들을 위한 코어운동 입문편 (feat.데드버그·사이드 플랭크·브릿지)

라운드 숄더 교정운동 할 수록 어깨가 좁아지는 이유. 사실 당신의 몸을 망치고 있을지 모릅니다.

고관절 통증 있는 분들 필수 시청!!(feat. 물리치료사와 함께 하는 10가지 스트레칭)

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고관절 찝힘 통증 솔루션 1편! 고관절 통증 있으시면 이 스트레칭 영상 따라해보세요!

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장요근 얘기할 건데 퍼트리면 안 된다

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