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러닝 자세 교정! 운동 초보도 쉽게 따라하는 비법 공개!｜보조보강 핵심 루틴
Автор: KINGCREW
Загружено: 2025-11-22
Просмотров: 12343
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이번 영상은
킹크루 일요 특강(나머지 공부 클래스) 22분 압축본으로,
이창현·이상헌·배영희 회원의 기본 보조보강 자세 교정과
특히 상체가 굳어 달리기 리듬이 무너지는 이상헌님의 문제를
노재왕 감독님이 직접 교정해주는 실전 레슨입니다.
러닝 실력은 좋은데 기록이 안 나오는 분,
주력 대비 자세가 아쉬운 분,
페이스가 흔들리거나 상체가 경직되는 러너들에게
즉시 적용 가능한 원포인트 교정 팁을 모두 담았습니다.
📌 영상 포인트
상체 굳음 해결하는 즉시 적용 팁
기본 보조보강 자세의 정석 정리
동작이 흔들리는 원인 분석
주력 대비 기록이 안 나오는 이유
3명 러너의 실전 자세 교정 대공개
러닝 초보·중급자 모두에게 필요한 보강 핵심
🎯 이런 분은 꼭 보세요!
달리기 자세가 자꾸 흐트러지는 러너
주력은 있는데 기록이 정체된 러너
상체 긴장 때문에 페이스가 흔들리는 분
보조보강 루틴이 제대로 잡히지 않은 분
노재왕 감독님의 실전 팁을 배우고 싶은 모든 러너
👉 킹크루 러닝크루 가입문의 : 인스타그램 @kingcrew_2022
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![[10만뷰] 러닝 좀 한다 ?!! 하시는 분들 꼭 보셔야 합니다.](https://ricktube.ru/thumbnail/WXBf2nTbB00/mqdefault.jpg)
