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ALONGAMENTOS para fazer TODOS OS DIAS ao ACORDAR | rápido e para destravar o corpo todo
Автор: Kamile Ariane
Загружено: 2025-12-01
Просмотров: 449
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Tem interesse em participar do grupo? Então preencha: https://forms.gle/GuZTsmEWN4eUgidQ6
No vídeo de hoje fazemos uma sequência de alongamento para fazer ao acordar, seja na cama ou no sofá, para melhorar a mobilidade e flexibilidade. Em menos de 10 minutos, você destrava o seu corpo e começa o dia melhor! =)
Espero que gostem,
Até o próximo vídeo!
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