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Come fare il Ponte: Yoga su Marte - Puntata 1
Автор: IRIS
Загружено: 2018-03-16
Просмотров: 12508
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Yoga on Mars! Durante il nostro viaggio a Tenerife, abbiamo filmato dei video in questo paesaggio letteralmente...spaziale. questa sequenza di yoga ci aiuterà ad avere una schiena più flessibile e riuscire a fare il ponte (wheel pose). Per le prime volte, rimante semplicemente nel bridge pose. Pian piano la vostra schiena acquisterà la flessibilità necessaria.
Se siete pronti a preparare la vostra schiena per andare su Marte, prendete il vostro tappetino ed iniziamo.
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