Пилатес | 20 мин. Руки + пресс
Автор: Vuori
Загружено: 2025-12-01
Просмотров: 716
Присоединяйтесь к тренеру Vuori ACTV Studio Лизе Майерс в этом 20-минутном видеоупражнении на пресс и руки пилатесом, предназначенном для укрепления, тонуса и повышения общей выносливости верхней части тела дома или в тренажерном зале. Эта тренировка с использованием легких весов фокусируется на контролируемых движениях и упражнениях, направленных на руки, плечи и корпус для повышения функциональной силы.
Преимущества этой 20-минутной тренировки на пресс и руки пилатесом с весами:
Укрепление и тонус рук и корпуса
Улучшение осанки, баланса и координации
Повышение функциональной силы и выносливости верхней части тела
Поддержка профилактики травм и общей стабильности
Необходимое оборудование: легкие веса
Уровень тренировки: средний
Продолжительность: 20 минут
Выполняйте упражнения осознанно, следуя этому 20-минутному видеоупражнению на пресс и руки пилатесом в одежде, не стесняющей движений. Покупайте нашу мужскую и женскую спортивную одежду на сайте https://vuoriclothing.com/
Найдите нас в социальных сетях:
► / vuoriclothing
► / vuori-inc-
► / @vuoriclothing
► / vuoriclothing
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
