[ITA] JET LAG: Cause e rimedi contro la "Sindrome da fuso orario"
Автор: Valentina Colombo
Загружено: 2024-07-17
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In questo video vi spiego queli sono le cause del jet lag, anche noto come "Sindrome da fuso orario", e come prevenirlo. Vedremo come l'attraversamento dei fusi orari influisce sul nostro corpo e vi darò alcuni consigli pratici per non perdervi neanche un giorno delle tanto meritate vacanze.
🎥 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨:
00:00 Intro
00:32 Sindrome da fuso orario
01:28 Cause e fattori di rischio
02:33 Tecniche di prevenzione
04:26 Conclusione
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