不再受風濕疼痛困擾！中醫教你自製「活絡止痛湯」｜五指毛桃＋桑寄生疏通經絡｜9款湯水任君選擇

是否經常感到全身骨骼疼痛、關節紅腫？天氣一變就痛到無法彎腰？風濕關節痛困擾許多人，然而中醫將痛症區分為「行痹、痛痹、濕痹、熱痹」四種類型，調理方法也各不相同！本片將為您詳細解析各類痹症的特徵，並介紹多款臨床常用的「通絡湯水」，從根本舒筋活絡、驅風祛濕，讓您行動自如，擺脫痛症困擾！

🔍 本集分段重點
✅ 9款風濕痛湯水完整配方與功效
• 02:54 活絡止痛湯｜五指毛桃＋桑寄生＋絲瓜絡，行氣活血、通絡止痛
• 05:03 通絡湯｜五指毛桃＋老桑枝＋陳皮＋無花果，舒筋活絡、驅風除濕
• 07:01 清熱祛濕止痛湯｜牛大力＋老桑枝＋生薏米＋忍冬藤，適合痛風、尿酸高人士
• 09:58 滋補肝腎湯｜熟地＋淮山＋山萸肉＋巴戟＋杜仲，補益肝腎、強壯筋骨
• 13:27 清熱去濕除痹湯｜牛大力＋益母草＋赤小豆＋雞腳，祛濕通絡、舒緩關節痛
• 16:32 解肌通絡湯｜粉葛＋老桑枝＋栗子，解肌生津、去骨火、舒緩肌肉痛
• 19:02 大力木瓜湯｜牛大力＋宣木瓜＋番木瓜，舒筋活絡、除濕止痛
• 21:06 通經活絡湯｜絲瓜絡＋生薏米＋番木瓜，通經活絡、健脾祛濕
• 22:55 補氣養血通絡湯｜黨參＋當歸＋絲瓜絡＋路路通＋紅棗，適合氣血虛弱長者

💡 中醫調理建議
1️⃣ 辨證選方：風邪偏重選擇「通絡湯」、寒邪偏重選擇「活絡止痛湯」、濕邪偏重選擇「清熱去濕除痹湯」、熱邪偏重選擇「清熱祛濕止痛湯」
2️⃣ 持續飲用：每週飲用 2-3 次，痛症發作期間可每日飲用
3️⃣ 配合生活：避免處於寒濕環境，保持適量運動以促進氣血流通
4️⃣ 感冒暫停：如「滋補肝腎湯」等補益類湯水，於感冒期間不宜飲用

⚠️ 免責聲明
影片內容僅供教育參考，不能取代專業醫療建議：
• 孕婦、哺乳期婦女及患有嚴重疾病者，飲用前請諮詢中醫師
• 若痛症伴隨紅腫熱痛、發燒等急性症狀，請立即就醫檢查
Disclaimer: The content is for educational purposes only. Consult licensed medical practitioners for personalized advice.

💬 觀眾互動專區
「您是否也受風濕關節痛困擾？哪一款湯水最適合您？歡迎留言分享您的狀況！」
我們將精選回覆：
1️⃣ 不同類型痹症的自我辨證技巧
2️⃣ 湯水材料選購地點與中藥材選購建議
3️⃣ 風濕痛與飲食習慣的關聯及改善方針

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