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건강한 사람들은 야채를 딱 이만큼만 먹습니다
Автор: 리틀약사
Загружено: 18 мая 2021 г.
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야채와 과일! 하루에 얼마나 먹어야 건강에 좋을까요?
저도 평소에 궁금했던 내용이라서 찾아보니
circulation journal에서 논문 한 편을 찾을 수 있었습니다.
야채 과일의 최적 섭취량이 궁금하신 분들~
오늘부터 3, 2, 5 법칙을 기억해주십시오!
00:00 오늘의 주제 '야채, 과일 섭취량'
00:35 야채와 과일의 섭취량과 사망률
01:10 장수를 위한 야채와 과일
03:12 야채, 과일의 최적 섭취량
04:58 장수한 사람들의 공통점
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#채소 #야채 #과일 #케일 #양배추 #오렌지 #쌈채소 #비타민C #베타카로틴 #삼이오 #약사 #리틀약사
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