Скачать
Nadi Shodana Nefes Tekniği
Автор: Ronityoga
Загружено: 2025-03-30
Просмотров: 185
Описание:
Bu videoda öğreteceğim Nadi Shodana (alternatif burun deliğiyle nefes) tekniği, bedeni ve zihni dengelemeye yardımcı olan etkili bir pranayama (nefes çalışması) yöntemidir. Sinir sistemini yatıştırır, zihinsel gerginliği azaltır ve içsel bir sakinlik alanı yaratır. Her seviyeye uygun bu uygulamayı düzenli olarak yaptığınızda farkı hissedebilirsiniz.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
