Compléments alimentaires en Magnesium

Nous allons voir dans cette vidéo des exemples de compléments alimentaires pour le magnésium (citrate, bisglycinate, l-Threonate, Orotate) tout en revoyant leurs bienfaits, et d’autres informations essentielles : quand prendre celui-ci, comment augmenter sa biodisponibilité ? Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom, voir le lien en bas de cette page. Bon visionnage ! Séverine Audinet – Nutritionniste en Suisse.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE LA VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 – Intro
00:48 – Bienfaits du magnésium de Citrate
01:30 - Compléments alimentaires de Citrate de magnésium
04:25 – Bienfaits du magnésium de Bisglycinate
04:57 – Compléments alimentaires de Bisglycinate
05:27 – Bienfaits du magnésium l-Threonate
06:21 – Compléments alimentaires de magnésium L-Threonate
06:37 – Bienfaits du magnésium d’Orotate
07:46 – Compléments alimentaires de magnésium d’Orotate
08:12 – Posologie du magnésium
08:31 – Quand prendre un complément de magnésium ?
09:06 – Particularités du magnésium avec le calcium
09:58 – Associations pour optimiser l’absoprtion du magnésium
10:32 - Fin

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