Así DEBES AJUSTAR los MACROS para PERDER GRASA | Ajuste de macros como un pro | Nutrición deportiva

Así debes ajustar los macros para perder grasa | Ajuste de macros como un pro | Nutrición deportiva

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Perder grasa sin contar calorías ses posible si sabes cómo equilibrar tus macronutrientes. Saber ajustar la cantidad y proporción de proteínas, carbohidratos y grasas de forma intuitiva puede ayudarte a mantener el déficit calórico sin necesidad de pesar alimentos o usar aplicaciones lo cual te da mucha más flexibilidad.

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