얕은 호흡이 위험한 이유. 5-3-5 호흡법으로 핵심 장기와 혈관을 보호하라

빠른 심장박동수를 느리게 해서 심장과 심신을 쉬게 하는 3가지 방법

가슴 속 스트레칭의 놀라운 변화, 횡격막 호흡법을 알려드릴게요.

1분에 10회 하는 이것만 바꿔도 면역력 심폐기능이 올라가고 체지방이 내려간다

7 признаков дефицита цинка, которые превратят вашу жизнь в АД😲

타이밍 디아베티스. 30대 습관이 부른 40대 당뇨

허리가 아프면? 제일먼저 복식 호흡부터!!

골반교정 체형교정운동 전 호흡 연습 먼저! 호흡법 교정 2편: 호흡 연습 운동 시 팁 대방출

[호흡을 잘 쉬어야 아프지 않는다] 하버드식 호흡의 기술 책읽어주는여자 오디오북 podcasts

복식호흡 남들 따라하지 말고 스스로 할 수 있는 만큼 일단 한번 해보세요.

질병 예방과 건강의 기본 복식호흡 ! 초보자도 쉽게 배울수 있도록 호흡의달인 배한호 한방내과 (호흡기내과)전문의가 알려드립니다!