TU MENTE CREA LA PELÍCULA...Y COMIENZA EL DRAMA. Cómo cambiar el final de la secuencia mental.

¿Te ha pasado que un simple examen, un «¿y si…?», o un silencio en WhatsApp te lanzan directo al desastre mental? Pues ese recorrido automático puede cambiarse, cuando te das cuenta de la secuencia de pensamientos.

En este vídeo te descubro por qué tu mente rellena huecos con miedo, cómo se monta una auténtica película en tu cabeza y cómo tú puedes aprender a cambiar el final de esa historia.

Empezamos con mi ejemplo: de niña brillante, al examen, la noche en vela, el “si suspendo…”. Y seguimos con otros ejemplos que quizá también te suenan: dolor de cabeza, mensaje sin respuesta, hijo que no contesta…

Te explico:
• Cómo funciona ese “caminito aprendido” de pensamientos que va del miedo al drama.
• Por qué la mente busca rellenar vacíos con escenarios extremos.
• Qué puedes hacer para interrumpir la secuencia y poner otro pensamiento que cambie el destino.

Al final del vídeo te dejo una invitación para que si estás preparado/a, te unas a mi formación o acompañamiento, donde profundizamos en este proceso de claridad, autocuidado y transformación emocional.

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Gracias por estar aquí. Este vídeo es para ti que quieres cambiar el final de tu historia mental.

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