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RUTINA DE GLÚTEO EN CASA
Автор: Priscilla_bc
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 6897
Описание:
En este video voy a guiarte paso a paso por una rutina enfocada 100 % en glúteos: ejercicios simples, efectivos y con la técnica bien explicada, para que notes el trabajo donde tiene que ser, sin dolor en la espalda ni en las rodillas.
Da igual si entrenas en casa o en el gym, si eres principiante o llevas tiempo: quédate hasta el final, entrena conmigo y vas a ver cómo tus glúteos empiezan a cambiar cuando haces las cosas bien.
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![[Día 10] GAP Avanzado: Piernas & Glúteos en Casa – Quema & Define](https://image.4k-video.ru/id-video/SDhN686jLl0)
