Ασκήσεις με βαράκια για το πάνω μέρος του σώματος!!!/Dumbells Workout/Upper Body

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4438 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "24jsgRiJJy0" ["related_video_title"]=> string(419) "ΟΤΑΝ ΘΑ ΠΑΩ ΚΥΡΑ ΜΟΥ ΣΤΟ ΠΑΖΑΡΙ ΜΕ ΒΑΡΑΚΙΑ/Ενδυνάμωση πάνω μέρους με βαράκια/@parischaniotis5137" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Paris Chaniotis" } [1]=> object(stdClass)#4411 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_zB-WZvhxn4" ["related_video_title"]=> string(289) "ΓΡΑΜΜΩΜΕΝΑ ΧΕΡΙΑ|ΜΠΡΑΤΣΑΚΙ ΣΦΙΧΤΟ|15 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΗ|TONE YOUR ARMS|Paris Chaniotis" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Paris Chaniotis" } [2]=> object(stdClass)#4436 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZaB65tXgCKM" ["related_video_title"]=> string(308) "Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΟΥ!!!|TABATA ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ(ΒΑΡΑΚΙΑ)ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ!|@parischaniotis5137" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Paris Chaniotis" } [3]=> object(stdClass)#4443 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iACW8_v401Y" ["related_video_title"]=> string(60) "Самый БЫСТРЫЙ способ похудеть!🔥" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [4]=> object(stdClass)#4422 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VuvZ-qBJw0Y" ["related_video_title"]=> string(44) "VIDEO#2 TONE YOUR SHOULDERS -BICEPS -TRICEPS" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Paris Chaniotis" } [5]=> object(stdClass)#4440 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hdTR9Xsy-Jo" ["related_video_title"]=> string(178) "ΕΠΙΠΕΔΗ ΓΡΑΜΜΩΜΕΝΗ ΚΟΙΛΙΑ/SIX PACK WORKOUT/Paris Chaniotis" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Paris Chaniotis" } [6]=> object(stdClass)#4435 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QISkPj1E4ms" ["related_video_title"]=> string(270) "ΔΥΝΑΜΩΝΩ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΟΥ!!!/ΠΙΛΑΤΕΣ ΑΠΟ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ/STANDING PILATES" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(15) "Paris Chaniotis" } [7]=> object(stdClass)#4445 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "He44acz8CcE" ["related_video_title"]=> string(153) "Тренировка ног 👌 СОЗДАЙТЕ ОГРОМНЫЕ НОГИ с помощью этих 9 эффективных упражнений 👌" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(14) "fitness in gym" } [8]=> object(stdClass)#4421 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xRBkaKTepVg" ["related_video_title"]=> string(100) "ARMS Тренировка с гантелями - трицепс, бицепс, предплечья" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Leo Spartacus" } [9]=> object(stdClass)#4439 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sb9ct_P_NIo" ["related_video_title"]=> string(250) "ΠΙΛΑΤΕΣ/MAT PILATES/Ενδυνάμωση ΚΟΙΛΙΑ/ΓΛΟΥΤΟΙ/ΠΟΔΙΑ!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Paris Chaniotis" } }