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倪海廈：55歲後請記住！晚餐只吃七分飽是大錯特錯？醫生警告：這樣吃根本是在「餵養癌細胞」！堅持這6點才能保命！
Автор: 倪海廈講堂
Загружено: 2026-01-09
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很多人過了55歲後，依然深信「晚餐吃七分飽比較健康」，卻不知道這個觀念在某些情況下，反而可能成為健康陷阱。
倪海廈醫師指出，若飲食時間、內容與體質不匹配，長期晚餐吃錯方式，反而會讓身體進入不良代謝狀態。
倪海廈提醒，有些看似養生的吃法，實際上可能讓氣血運行失衡，影響臟腑功能，甚至增加長期健康風險。
在這支影片中，將解析為什麼55歲後「七分飽」不一定適合所有人，以及中老年人晚餐真正該注意的6個關鍵原則，幫助身體回到穩定、安全的狀態。
影片重點包括：
為什麼年紀越大，晚餐影響越明顯
「七分飽」在哪些情況下反而傷身
晚餐與代謝、氣血的關聯
中老年人晚餐必須守住的6個原則
如果你或家人已經過了55歲，這支影片非常值得看完再調整飲食習慣。
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