7 упражнений TRX для построения полноценного спортивного тела

📒 БЕСПЛАТНОЕ руководство «7 навыков для наращивания мышечной массы с помощью подвесного тренажера»: https://fitnessfreedomathletes.com/7s...

💪 Программы трансформации тела с подвесным тренажером FFA:
Наращивайте сухую мышечную массу и преображайте свое тело где угодно!

Программа Total Body Transformation (для начинающих) ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/pr...

Программа Beach Body (для среднего уровня) ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/pr...

Программа Ultimate Physique Sculptor (для продвинутых) ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/pr...

Не уверены? Пройдите тест «Какая программа?» ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/ta...

....................................

➡️ Смотрите далее ▹    • 7 TRX Moves for DEEP Core Strength  

Об этом видео
Что, если бы вы могли построить мощное, гибкое и по-настоящему спортивное тело всего за семь упражнений TRX? Большинство людей тратят часы на беспорядочные тренировки и никогда не видят реальных изменений. Но, обучив тысячи людей тренировкам с подвесными системами, я покажу вам семь упражнений TRX, которые задействуют каждую группу мышц для достижения атлетизма, и как именно их выполнять, чтобы вы могли тренироваться эффективнее и построить гармоничное спортивное тело.

00:00 7 групп мышц
00:23 1. Руки в состоянии покоя
01:27 2. Спортивная форма ног
02:49 3. Мощная грудь
04:08 4. Спортивные плечи
05:10 5. Взрывная сила
06:20 6. Гибкость корпуса
07:26 7. Непробиваемая спина

....................................

❓ О спортсменах Fitness Freedom

Привет! Я тренер Адам (также известный как TRX Traveler).

Я проработал персональным тренером более 8 лет, ненавидя эгоцентричную культуру спортзалов…

Каждый день я видел таких же, как вы…

Им было трудно посещать тренировки.
Им было страшно из-за обстановки.
Они относились к спортзалу как к «обузе», а не как к развлечению.

Из-за этого их результаты были ограниченными. Но они верили, что другого пути нет. Итак, в 2016 году я окончательно покинул спортзал и основал Fitness Freedom Athletes.

Моя миссия — научить вас наращивать сухую мышечную массу и преобразовывать своё тело с помощью подвесных тренажёров (например, TRX) где бы вы ни находились!

Так что вам больше никогда не придётся полагаться на спортзалы, «модные диеты» или чей-то график.

Я называю это Fitness Freedom.

Тренер Адам

P.S.: На сегодняшний день Fitness Freedom Athletes помогли преобразить своё тело более 8000 человек. Ознакомьтесь с отзывами:

Отзывы: https://fitnessfreedomathletes.com/re...

#тренировкасподвесом #тренировкисTRX #тренировкисTRX