Скачать
【早安健康】健康動一動：淺呼吸讓你胖！深呼吸伸展操，提升代謝力
Автор: 早安健康
Загружено: 5 июн. 2015 г.
Просмотров: 6 059 просмотров
Описание:
【7點確認你的呼吸力！】
1.鳩尾穴僵硬，用手指壓不太下去
2.肋骨最下緣與骨盆距離很近，少於4隻手指頭的距離
3.吸氣吐氣時胸圍差距不超過5公分
4.肩頸僵硬痠痛
5.平均體溫在36.5度以下
6.容易感到煩躁、情緒不穩定
7.睡眠很淺，不易熟睡
★如果符合3點以上，呼吸可能已經變淺了。快來試試「深呼吸伸展操」吧！
淺呼吸讓你胖！深呼吸伸展操，提升代謝力
https://www.everydayhealth.com.tw/med...
--------------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
/ everydayhealth.taiwan
早安健康Youtube:
/ everydayhealthtw
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
