Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ઘરે રહીને કરવાની કસરતો ચાલવાના જેવાજ ફાયદા સાથે | Walking kind Exercises From Home | Home Cardio

Автор: Dr. Bhavika

Загружено: 2025-12-22

Просмотров: 1373

Описание:

🏃‍♀️ઘરેથી જ કરી શકાય એવી વોકિંગ પ્રકારની એક્સરસાઇઝ. આ એક્સરસાઇઝમાં કોઈ મશીન કે સાધન જરૂરી નથી અને દરેક| ઉંમરના લોકો માટે યોગ્ય છે.

👉 આ વીડિયોમાં તમે શીખશો:

⚡ઘરમાં વોરિ્કંગ જેવી કસરતો

⚡વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ કસરત

⚡પાચન સુધારવા માટેની સરળ કસરત

⚡ઘૂંટણ, કમર અને સાંધા માટે સુરકિ્ષત કસરત

⚡સિનિયર સિટિઝન માટે સરળ એક્સરસાઇઝ

👉 આ કસરતો કોને કરવી જોઈએ?

⚡જે લોકો બહાર વોક કરવા નથી જઈ શકતા!

⚡ઘરેથી ફિટ રહેવા માંગતા લોકો

⚡શરૂઆત કરતા - Beginners

⚡સિનિયર સિટિઝન

⚡વજન ઘટાડવા ઇચ્છતા લોકો

👉 આ કસરતો દરરોજ માત્ર 10–15 મિનિટ કરો અને ધીમે ધીમે ટાઈમે વધારો અને તમારા સ્વાસ્થ્યમાં ફેરફાર અનુભવો.

👍 વીડિયો ગમ્યો હોય તો Like કરો
🔔 Channel ને Subscribe કરો
💬 તમારી શંકા કે સૂચન Comment માં લખો

મારાં બીજા વિડિઓસ જોવા માટે મારી આ ચેનલ ની લિંક પર જાઓ
   / @fithealth-v7p  

ની પેઇન
   • ઢીંચણ ના દુખાવા માટેની કસરતો | લેવલ 2 - ઢી...  

ટેઈલ બોન પેઇન
   • ટેઈલ બોન માં દુખાવો માટે કસરતો | Coccyx pa...  

સીયાટીકા પેઇન
   • સીઆટીકા પેઈન માટેની બેસ્ટ ટ્રીટમેન્ટ  |  B...  

#ઘરેથીવોરિ્કંગ
#ઘરકસરત
#ઘરેથીએક્સરસાઇઝ|
#વોકિંગએક્સરસાઇઝ|
#સ્વસ્થજીવન
#વજનઘટાડો|
#પાચનમાટેકસરત|
#સિનિયરનામાટેકસરત
#ઘૂંટણસુરકિ્ષતકસરત|
#ફિઝિયોથેરાપી
#દરરોજકસરત
#WalkingAtHome
#IndoorWalking
#NoEquipmentWorkout
#HomeExercise
#WalkingWorkout
#DailyExercise
#BeginnerWorkout
#SeniorFitness
#WeightLossExercise
#HealthyLifestyle
#PhysiotherapyExercises

ઘરે રહીને કરવાની કસરતો ચાલવાના જેવાજ ફાયદા સાથે | Walking kind Exercises From Home | Home Cardio

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ખુરસી માં બેસીને કરવાની કસરતો ઢીંચણ ના દુખાવા માટે | Chair Exercises for Knee pain | Osteoarthritis

ખુરસી માં બેસીને કરવાની કસરતો ઢીંચણ ના દુખાવા માટે | Chair Exercises for Knee pain | Osteoarthritis

સીડીઓ ચડવા -ઉતરવામાં તકલીફ? પગને મજબૂત કરવાની કસરતો | Exercises for Stairs Up or Down Difficulties

સીડીઓ ચડવા -ઉતરવામાં તકલીફ? પગને મજબૂત કરવાની કસરતો | Exercises for Stairs Up or Down Difficulties

પોસ્ચર ને સુધારો | Correct your Posture by this simple Exercises | બેડ પોસ્ચર ને સમજો અને સુધારો

પોસ્ચર ને સુધારો | Correct your Posture by this simple Exercises | બેડ પોસ્ચર ને સમજો અને સુધારો

Świąteczne odpowiedzi na pytania

Świąteczne odpowiedzi na pytania

ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников

ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников

ઢીંચણ ના દુખાવા માટેની કસરતો | લેવલ 2 - ઢીચણ ની કસરતો | Knee Pain Exercise | Level 2 Knee Exercises

ઢીંચણ ના દુખાવા માટેની કસરતો | લેવલ 2 - ઢીચણ ની કસરતો | Knee Pain Exercise | Level 2 Knee Exercises

ટ્રેપેઝાઇટિસ પેઇન માટેની ટ્રીટમેન્ટ | Treatment for Trapezitis | નેક પેઇન એક્સરસાઈસ

ટ્રેપેઝાઇટિસ પેઇન માટેની ટ્રીટમેન્ટ | Treatment for Trapezitis | નેક પેઇન એક્સરસાઈસ

સીઆટીકા પેઈન માટેની બેસ્ટ ટ્રીટમેન્ટ  |  Best Treatment for Sciatica Pain

સીઆટીકા પેઈન માટેની બેસ્ટ ટ્રીટમેન્ટ | Best Treatment for Sciatica Pain

Koncert Kolęd z udziałem Pary Prezydenckiej w Kozłówce

Koncert Kolęd z udziałem Pary Prezydenckiej w Kozłówce

દુઃખ ના સમયે શુ કરવું જોઈએ  ❤️ || સાંભળો જીગ્નેશ દાદા ની કથા || by sant jigneshdada

દુઃખ ના સમયે શુ કરવું જોઈએ ❤️ || સાંભળો જીગ્નેશ દાદા ની કથા || by sant jigneshdada

ફ્રોઝન શૉલ્ડર ટ્રીટમેન્ટ | ફ્રોઝન શૉલ્ડર કસરત |  Treatment for Frozen shoulder Pain in Gujarati

ફ્રોઝન શૉલ્ડર ટ્રીટમેન્ટ | ફ્રોઝન શૉલ્ડર કસરત | Treatment for Frozen shoulder Pain in Gujarati

સામાન્ય ક્રિયા રોજ માત્ર 10 મિનિટ કરવાથી મોટું પેટ, વજન, પાચન, જઠરાગ્નિ, આંતરડામાં ચમત્કારિક લાભ

સામાન્ય ક્રિયા રોજ માત્ર 10 મિનિટ કરવાથી મોટું પેટ, વજન, પાચન, જઠરાગ્નિ, આંતરડામાં ચમત્કારિક લાભ

ટેઈલ બોન માં દુખાવો માટે કસરતો | Coccyx pain Exercises | Tail Bone Pain

ટેઈલ બોન માં દુખાવો માટે કસરતો | Coccyx pain Exercises | Tail Bone Pain

ઘૂટણ ના દુખાવામાં શું ધ્યાન રાખવાનું/ઘરે બેઠા ઘૂટણ ના ઘસારા નો ઈલાજ/knee pain/kneepain precautions

ઘૂટણ ના દુખાવામાં શું ધ્યાન રાખવાનું/ઘરે બેઠા ઘૂટણ ના ઘસારા નો ઈલાજ/knee pain/kneepain precautions

ઢીંચણ ના સાંધાને ફૂલી વાળવાની બેસ્ટ કસરતો  | Best Exercises to Improve Knee Range of Movements

ઢીંચણ ના સાંધાને ફૂલી વાળવાની બેસ્ટ કસરતો | Best Exercises to Improve Knee Range of Movements

કમર ના દુખાવા માટે ની બેસ્ટ કસરતો / Best and very Effective Lower Back pain Exercise

કમર ના દુખાવા માટે ની બેસ્ટ કસરતો / Best and very Effective Lower Back pain Exercise

ચાર્લી હોર્સ પેઇન | પગમાં અચાનક થતો દુખાવા માટે ની ટ્રીટમેન્ટ | Charlie Horse pain Treatment

ચાર્લી હોર્સ પેઇન | પગમાં અચાનક થતો દુખાવા માટે ની ટ્રીટમેન્ટ | Charlie Horse pain Treatment

ઘુંટણ ના દુખાવા માટેની કસરત || exercise for knee pain / #trending #physiotherapy #kneepainrelief

ઘુંટણ ના દુખાવા માટેની કસરત || exercise for knee pain / #trending #physiotherapy #kneepainrelief

વજન વધી ગયો હોય તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી ઘરે બેઠા ખાલી આટલુ કરશો તો ફાંદો ગાયબ | Dr Milan Solanki

વજન વધી ગયો હોય તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી ઘરે બેઠા ખાલી આટલુ કરશો તો ફાંદો ગાયબ | Dr Milan Solanki

बांग्लादेश में घुस गई पूरी सेना 7 ठिकाने ध्वस्त | Bangladesh Crossed the Line | Shubhankar Mishra |

बांग्लादेश में घुस गई पूरी सेना 7 ठिकाने ध्वस्त | Bangladesh Crossed the Line | Shubhankar Mishra |

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]