[CONSEILS DIET] 🫐 On adapte les MENUS 🍽 avec JOW 📱 #1 -

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Salut à tous, dans cette vidéo je vous propose d'adapter pour la #pertedepoids et le #reequilibragealimentaire les #menusimple / #recettes proposées par l'application de JOW qui génère la liste de courses gratuitement en fonction de nos choix de repas. Je vous propose quatre recettes simples avec des conseils diététiques pour les adapter à la perte de poids et au rééquilibrage alimentaire. Je vous donne des explications précises sur les sucres alimentaires, les protéines végétales ainsi que des astuces que je donne à mes patients.

Venez me faire un coucou sur INSTA : @estelle_fitdiet https://www.instagram.com/estelle_fit...

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00:00 INTRO
01:40 DÉCOUVERTE DE L'APPLI
02:54 EXPLICATIONS FARINEUX
04:00 RECETTE 1
05:54 RECETTE 2
06:48 RECETTE 3
07:55 RECETTE 4
09:11 OUTRO

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À PROPOS :

Diététicienne-Nutritionniste de profession je suis également une geek, j'aime jouer aux jeux vidéo et collectionner plein plein de figurines
Également fan de HIIT (activité physique intense et fractionnée) - sérieux on dirait pas un cv 😂

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