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[단무도]혈액순환에 좋은 기공체조
Автор: 생명리듬 - 명상 기공 전문채널
Загружено: 29 сент. 2021 г.
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장운동, 단전 두드리기, 전신 두드리기 기공체조입니다. 몇 번만 같이 따라하셔도 전신의 기혈순환이 잘 되는 동작들입니다. 장운동과 단전두드리기는 평소 50회이상 해주시고 잘하시는 분들은 500-1000회까지도 하시게 됩니다. 각자 자신의 몸 상태에 맞게 강도와 숫자는 늘여가시면 되겠습니다.
대전단무도 https://blog.naver.com/dj_dmd
대한국학기공협회 / @kookhakkigong
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