Os 7 SUPLEMENTOS ESSENCIAIS PARA 50+ (com creatina, ômega‑3 e vitamina D)

Depois dos 50, alguns suplementos têm evidência para força, coração, ossos e cérebro. Aqui explico os 7 essenciais: Creatina, ômega 3, Vitamina D, Vitamina K2, Coenzima Q10, magnésio e taurina.
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Melhores Suplementos para Longevidade Após os 50: descubra o que realmente funciona

Quer viver mais e melhor? 🌿
Depois dos 50 anos, o corpo muda — e alguns suplementos podem fazer toda a diferença na energia, na memória, na imunidade e até na aparência da pele.

Neste vídeo, você vai descobrir os 7 suplementos com mais evidência científica para promover longevidade, vitalidade e envelhecimento saudável.
Falaremos sobre antioxidantes, vitaminas, minerais e compostos naturais que ajudam a proteger as células e manter a performance do corpo e da mente.

💊 Você vai entender:
• Quais suplementos realmente funcionam e quais não valem o investimento.
• Como combiná-los com alimentação e rotina de treino.
• As doses seguras e o que conversar com seu médico antes de usar.

🌟 Assista até o fim e descubra como desacelerar o envelhecimento de dentro pra fora.

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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.

Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções