Τα 7 στοιχεία για τη σωστή στάση σώματος - Wellness Progress

Τα 7 στοιχεία για τη σωστή στάση σώματος.
Με το πάτημα ενός κουμπιού μπορείς να βρεις τα οφέλη που έχει να σου δώσει η σωστή στάση σώματος, θα βρεις παντού συμβουλές για το πως να κάθεσαι στον υπολογιστή σου, το αυτοκίνητο σου ή πως να κοιμάσαι. Τι ισχύει τελικά απ’όλα αυτά; Σ'αυτό το βίντεο θα μάθεις όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για το τόσο πολυσυζητημένο θέμα της σωστής στάσης σώματος, ώστε:
✅ Να καταλάβεις με σαφήνεια πως προκύπτει η μη-σωστή στάση σώματος.
✅ Να δεις για ποιο λόγο πονάει η μέση σου μετά από πολλές ώρες παραμονής σε άβολη στάση σώματος στην εργασία σου.
✅ Να μάθεις να ξεχωρίζεις ποιες συμβουλές για τη σωστή στάση είναι ρεαλιστικές και εφικτές για σένα.
✅ Να γνωρίζεις πως να χειριστείς την ακινησία τόσων ωρών, εάν βιοπορίζεσαι σε καθιστική εργασία.
✅ Να έχεις ξεκάθαρη οπτική στο πως επηρεάζει την κοινωνική και επαγγελματική σου ζωή η στάση σώματος.

Είσαι σίγουρη/ος πως ο πόνος που έχεις είναι από την μη-σωστή στάση σώματος σου;
----------------------------------------
💯 Ευχαριστώ για το χρόνο σου και την προσοχή σου!
✅ Κάνε εγγραφή στο Wellness Progress πατώντας εδώ: https://bit.ly/3nQxVQV
-------------------------------------------------
👉 Μπορείς να με ακολουθήσεις στο instagram:   / wellnessprogreece  
--------------------------------------------------
📙 Κατέβασε το ΔΩΡΕΑΝ ebook "Διώξε την οσφυαλγία εύκολα" πατώντας ΕΔΩ: 👉 http://eepurl.com/iwdFF2 👈
--------------------------------------------------------

Ενότητες του βίντεο:
00:00 Εισαγωγή
00:51 #1 Σωστή στάση σώματος καθημερινότητα και προπόνηση.
02:58 #2 Τι είναι η κακή στάση σώματος;
03:45 #3 Φταίει πάντα η κακή στάση σώματος για το μυοσκελετικό άλγος;
05:29 #4 Ποια καθιστική θέση συστείνεται ως σωστή;
06:29 #5 Η καλύτερη στάση σώματος είναι η επόμενη στάση σώματος.
07:37 #6 Πίσω οι ώμοι και έξω το στήθος;
08:48 #7 Πως επηρεάζει η στάση σώματος την κοινωνική και επαγγελματική σου καθημερινότητα;
10:46 Επίλογος.

PMID: 31681674
PMID: 19910263