✅ Porqué pensar tanto es síntoma de ansiedad ?

✅ Porqué pensar tanto es síntoma de ansiedad ?
#Ansiedad #pensarmucho #pensamientoacelerado

⏱️Marcas de Tiempo⏱️
0:00​ Introducción
0:40 Taquipsiquia
1:26 Porqué cuando tengo ansiedad se acelera el pensamiento?
2:38 Qué predispone al pensamiento a acelerarse cuando hay ansiedad?
6:30 Porqué se acelera el pensamiento al ir a dormir?

Esa horrible sensación de que tu mente está muy acelerada, de que tienes mil pensamientos al mismo tiempo, de que piensas y piensas y no puedes parar de hacerlo, la llamamos Pensamiento Acelerado o Taquipsiquia y es un fenómeno que produce un gran malestar psicológico a las personas que padecen de ansiedad o de un trastorno mixto de ansiedad y depresión.

La buena noticia es que hay formas de controlar esa Ansiedad que tanto te molesta.

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🙋‍♀️ Nota: ⚠️ Es importante que tengas claro que los consejos expresados en este video no pueden reemplazar una terapia personalizada, por lo tanto no me podría hacer responsable de las decisiones que tomes después de verlo. Esto se debe a que no conozco de cerca tu caso y las recomendaciones para cada uno pueden ser diferentes dependiendo de las circunstancias particulares.