30-минутная домашняя HIIT-тренировка (продолжение) №3 — Джиу-джитсу FLO
Автор: JiuJitsu FLO
Загружено: 2020-04-25
Просмотров: 5450
30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ!)
Тренировка на всё тело, которую можно выполнять где угодно и когда угодно... Вам не нужны никакие снаряды или отягощения. Просто немного места.
Это видео полное, поэтому вы можете просто повторять за мной. Если вам нужен дополнительный отдых, просто поставьте видео на паузу. Если отдых не нужен — досмотрите его до конца.
Вы можете заниматься этой домашней тренировкой 2–3 раза в неделю, а если хотите поддерживать активность в остальные дни, обязательно посмотрите мои другие тренировки!
Узнайте больше о джиу-джитсу FLO на сайте https://jiujitsuflo.com
Джиу-джитсу FLO — это занятие, основанное на движениях и техниках бразильского джиу-джитсу. Эти движения не требуют никакого снаряжения, никаких партнёров и могут выполняться где угодно. Это сольные движения тела, направленные на развитие СИЛЫ, ПОДВИЖНОСТИ, КООРДИНАЦИИ ТЕЛА И КОНТРОЛЯ ДЫХАНИЯ посредством самообороны.
ДОБАВЬТЕ МЕНЯ В:
👉YouTube: (https://bit.ly/2wvtcco)
👉Facebook: / jiujitsuflo
👉Instagram: / jiujitsuflo
👉Подпишитесь на рассылку Jiu Jitsu FLO: https://www.jiujitsuflo.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
