붓다의 명상법│지켜보는 나, 마음 알아차림

붓다의 명상법│애쓰지 않는 알아차림

말없이 듣기만 해도 마음이 정돈됩니다ㅣ지친 마음을 쉬게 하는 정목스님 말씀 모음ㅣ지금 나에게 꼭 필요한 인생의 지혜 #정목스님 #낭독 #마음치유

내부감각신호의 알아차림ㅣ정목스님명상ㅣ편도체를 안정시키는 명상ㅣ불안과 두려움을 느낄 때 #횡격막호흡명상

나이가 50이 넘었다면 인생관을 바꿔야 하는 이유, 꼭 보세요 l 행복하게 사는 법 l 뼈때리는 인생조언 l 황창연 신부님 행복특강 l 인생철학 l 인생명언 | 황창연 신부님의

외모와 상관없이 느껴지는 특징 4가지 - 훨씬, 세련되고 조용한 사람이라는 4가지 신호

진짜 나는 알아차림이다

마음이 편안해지는 힐링음악 3시간 🎵 아침음악, 편안한음악, 스트레스해소음악 (Winter Love)

‘사의 찬미’의 주인공 윤심덕, 그녀는 정말 바다에 몸을 던졌을까?

늙어서 후회하지 않는 노후 습관 4가지! 똑똑한 부모는 자식에게 기대지 않는다ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

말투를 바꾸니 인생이 술술 풀립니다 (복을 부르는 말버릇 3가지)

명상실습, 진실과 직접 만나는 명상, 소리명상, 알아차림 명상

복잡한 생각 비워내기 명상 │ 생각 흘려보내기 │ 유나명상연구소

운명을 바꾸는 가장 쉬운 방법ㅣ운이 바뀌는 사람들의 공통점ㅣ황창연신부님최근강의ㅣ황창연신부행복특강 l 명언ㅣ지혜 l 지혜의 말씀ㅣ인생조언

무한한 사랑의 에너지를 나누는 통렌명상 / guided by 정목스님

생각과 분리되고 알아차리는 마음의 근력을 기르는 관찰자 명상

욕실과 화장실에도 부처님이 계신다 l 마음의 때를 벗기는 스님의 청소법ㅣ마스노 슌묘의 베스트셀러│진정스님 영혼의 책읽기 #정목스님 #유나방송

호흡 알아차리기 명상

배우자와 정이 떨어진 것 같고 함께 있어도 공허하다면 | 불교 지혜 | 인생 명언

당신이 이 땅에 태어난 진짜 이유, 이번 생의 '성공'과 '숙제'는 이미 정해져 있습니다."

명상을 제대로 해야 효과가 있어요ㅣ명상이 잘 안되는 분들 꼭 보세요ㅣ명상 경력 30년의 찐 조언│명상하는 변호사 최순용