Fluid Flexibility Flow | Yoga Fluide pour relâcher les hanches et le bas du dos

Nous travaillons sur les hanches en particulier pour relâcher les tensions. Ce cours est progressif et offre des options de postures plus avancées en fin de pratique - tu es libre de les prendre ou non, rappelle-toi que la posture n'est pas la destination. Reste connecté.e à TES sensations en te rappelant ton intention aujourd'hui..
À tout de suite sur ton tapis,
𝐌.

Intensité ☾☾
Niveau ☾☾

𝐋𝐞𝐬 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐃𝐞𝐛𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐬
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𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐦𝐨𝐧 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞
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Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.