Качаем плечи💥. Конкретно задние дельты.

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4640 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xei8JgbAOZQ" ["related_video_title"]=> string(157) "ПРАВДА О ПУТИНЕ, ТРАМПЕ И ВОЙНЕ В УКРАИНЕ. Генерал Флинн у Панченко | #ИнтервьюПанченко" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(16) "ПАНЧЕНКО" } [1]=> object(stdClass)#4613 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jmrXQ4ECuzA" ["related_video_title"]=> string(108) "Вся БАЗА про управление мотоциклом за 40 минут. Вводный урок" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(9) "Bon Jorno" } [2]=> object(stdClass)#4638 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RIjzl-kEo78" ["related_video_title"]=> string(84) "Всё, Что Нужно Знать о Плечах. (мой личный опыт)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(22) "Игорь Тишин " } [3]=> object(stdClass)#4645 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SWMCwFG0dDY" ["related_video_title"]=> string(139) "Если болит плечо? Пара хороших упражнений на разогрев и рехаб. Манжета плеча" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(37) "Дмитрий Головинский" } [4]=> object(stdClass)#4624 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nnJFJvvOVpc" ["related_video_title"]=> string(104) "Тренировка для спины в офисе — без коврика и спортзала" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> string(17) "Irina Antonievska" } [5]=> object(stdClass)#4642 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8KYbd6whr6c" ["related_video_title"]=> string(92) "Жим гантелей сидя - техника выполнения упражнения." ["posted_time"]=> string(20) "12 лет назад" ["channelName"]=> string(80) "Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём" } [6]=> object(stdClass)#4637 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cPdGt9v0Bag" ["related_video_title"]=> string(73) "Угроза для всего мира / Резкое заявление" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [7]=> object(stdClass)#4647 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4rOAgPDjZ-s" ["related_video_title"]=> string(60) "Жим гантелей на наклонной скамье" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Денис Кутявин" } [8]=> object(stdClass)#4623 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FFqFfbIZEPw" ["related_video_title"]=> string(60) "Разбор тяговых движений на плечи" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(32) "Press227 рекомендует!" } [9]=> object(stdClass)#4641 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6BTJLDkXUHU" ["related_video_title"]=> string(111) "ГИТАРИСТ-ВИРТУОЗ притворился БЕЗДОМНЫМ и ПОРАЗИЛ ВСЕХ ПРАНК" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(6) "AkStar" } }