Hypercyphose dorsale : 3 exercices pour corriger

Voici 3 exercices pour corriger l'hypercyphose dorsale
PROGRAMME BOSSE DE BISON (complet) : https://bit.ly/3SpIE1q
VOL 1/2 : https://bit.ly/3SpPhRn
VOl 2/2 : https://bit.ly/46ZXm3K

Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs.

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🔥 Vous souhaitez corriger votre hypercyphose dorsale ?
Dans cette vidéo, je vous présente 3 exercices incontournables pour corriger l'hypercyphose dorsale haute tout en améliorant considérablement votre posture.
Si vous voulez un effacement d'une cyphose dorsale trop importante et vous sentir plus confiant(e) dans votre apparence, suivez les vidéos que je propose à ce sujet.
Il est important de suivre toutes les vidéos car je ne donne pas tous les conseils d'une 1 seule vidéo.

Et si vous voulez vraiment un programme complet, vous avez le lien en haut de cette description.

🧘‍♀️ Dans cette vidéo, je vais vous guider pas à pas à travers chaque exercice, en vous fournissant des instructions détaillées et des astuces pour des résultats optimaux. Vous aurez besoin d'haltères légères à modérées selon votre niveau. Mais vous pouvez aussi les tester sans haltère pour commencer.
Et bien sûr d'un peu de discipline si vous voulez obtenir des résultats.


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C'est parti ! 💪
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✨Toutes mes vidéos sont faites pour :

Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !

Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.

Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.

🔺Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...). Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme. Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !