Bier als Elektrolytgetränk? Mineralwasser nach dem Sport? - Eure Fragen zum Thema Trinken
Автор: Sasha Walleczek
Загружено: 2025-07-05
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In dieser Podcast-Folge beantworte ich eure häufigsten Fragen rund ums Trinken – besonders bei Sport, Hitze und in den Wechseljahren.
Das erwartet dich:
✔️ Ist Bier ein sinnvolles Elektrolytgetränk?
✔️ Was Mineralwasser kann – und was nicht
✔️ Wie gut dein Körper Kalzium & Magnesium aufnimmt
✔️ Was beim Schwitzen verloren geht – und wie du’s ausgleichst
✔️ Trinktipps bei Hitzewallungen & Hormonschwankungen
✔️ Ist Leitungswasser gefährlich? Ein Faktencheck
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🔹Hier findest du die beiden Podcast-Folgen zum Thema Trinken:
1. Trink smart – nicht einfach viel, sondern richtig: https://open.spotify.com/episode/1GA2...
2. Trinken bei Hitze & Sport: Warum Wasser allein (oft) nicht reicht: https://open.spotify.com/episode/5xGF...
🔹Hier kommst du zu den Shownotes: https://faustformel.com/blog/podcast-...
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