Бодибилдинг — это не фитнес.

Что такое фитнес?
Силовые тренировки? Бодибилдинг? Упражнения на выносливость? Йога?

В этом видео я, опираясь на собственный опыт спортсмена-натурала, развенчиваю то, что часто позиционируют как фитнес (бодибилдинг). Фитнес — это не одномерный процесс, и бодибилдинг как вид спорта или самостоятельная практика — это НЕ фитнес, хотя его часто путают, особенно в онлайн-пространстве мужского/фитнеса.

На мой взгляд, фитнес основан на основных принципах, подкреплённых здоровьем внутренних органов. Короче говоря, фитнес — это производительность.

Скажу сразу, цель этого видео — не ругать бодибилдинг, бодибилдеров или поклонников этого вида спорта/практики. Я просто говорю то, что нужно сказать, правду.

Напишите мне, что вы думаете о фитнесе. Если вам нужна помощь в вашем пути к фитнесу, напишите мне в Instagram или по электронной почте. (IG @thatfitunc и мой адрес электронной почты [email protected])

Временные метки
00:00 - 00:09 - Вступление
00:10 - 00:24 - Фитнес не одномерен
00:25 - 00:31 - Бодибилдинг - это не фитнес
00:32 - 00:55 - Вступление к каналу
00:56 - 01:12 - Интернет-образ фитнеса
01:13 - 01:25 - Бодибилдинг сам по себе не фитнес
01:26 - 04:05 - Минусы бодибилдинга
04:06 - 04:51 - Бодибилдинг отлично подходит для специалистов
04:52 - 05:11 - Негативные стороны онлайн-фитнеса
05:12 - 05:41 Эстетичное тело всегда в форме
05:42 - 05:52 — Что такое настоящий фитнес на самом деле
05:53 — 06:08 — Фитнес — это результат
06:09 — 17:18 Четыре столпа общей физической подготовки
17:20 — 18:26 — Заключение

Музыка: Skyline от TheReaperPepper распространяется по лицензии Creative Commons.

https://creativecommons.org/licenses/...
Поддержка RFM — NCM: https://bit.ly/2xGHypM
-