5 высокоэффективных упражнений с гантелями, которые сделают ваши ноги сильнее после 50 лет
Автор: Fit Life After 40
Загружено: 2025-08-10
Просмотров: 19180
👉 Задайте мне вопрос.
Просто запишите короткий вопрос, и я запишу видео с ответом на него.
📝 https://www.speakpipe.com/FitLifeAfter40
👉 Скачайте БЕСПЛАТНУЮ программу силовых тренировок для всего тела (подходит для всех старше 40 лет),
чтобы обратить вспять потерю мышечной массы и нарастить силу.
📝 https://strength-plan-92485.gr-site.com/
👉 Нужны советы?
Если вы устали гадать, что есть, как тренироваться или почему всё не работает как раньше, — эта индивидуальная тренировка даст вам чёткий план действий к улучшению здоровья, силы и уверенности в себе в любом возрасте.
https://growingyoungeronline.com/prod....
Если вам больше 50 и вы хотите развить силу ног, эти упражнения с гантелями для вас. Эта тренировка ног для начинающих щадит суставы, экономит время и не требует специального оборудования. Начните укреплять мышцы ног дома с помощью этих простых упражнений!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
