Научитесь ЛЮБИТЬ сетку в теннисе — освойте игру с лёта за 2 шага

Научитесь ПОЛЮБИТЬ сетку в теннисе — освойте удары с лёта за 2 шага
Многие теннисисты боятся атаковать сетку из-за неуверенности в своих ударах с лёта. Скачайте наше бесплатное руководство по игре с лёта здесь — https://www.top-tennis-training.com/f...
Надеюсь, после просмотра этого урока по игре с лёта ситуация изменится. Завершение розыгрыша у сетки — один из самых эффективных способов выиграть очки в теннисе, как в одиночном, так и в парном разряде.
Сколько нужно замахиваться при ударах с лёта?
Стоит ли бить по мячу кулаком?
Эти вопросы нам задают очень часто, и многим игрокам сложно по-настоящему освоить удары с лёта.
Теннис — это игра времени, и когда мы атакуем сетку, мы отнимаем время у соперника, но также и у себя. Чтобы бить с лёта в теннисе, важно понимать, какие замахи следует использовать при ударе справа и слева, и именно поэтому мы создали этот урок по лёту.

Меньше значит больше
Когда дело доходит до эффективных, чётких ударов с лёта в теннисе, меньше значит больше. Многим игрокам трудно бить с лёта, потому что их замах слишком большой, что создаёт проблемы с эффективным расчётом времени удара.
Укорочение замаха поможет вам гораздо быстрее рассчитать момент контакта мяча с сеткой. Помните, что у сетки у вас примерно вдвое меньше времени, чем обычно на задней линии.
Расстояние от соперника до вас значительно сокращается, поэтому мяч достигает вас гораздо быстрее. Очень важно это осознавать и действовать соответственно.

Думай ногами, а не руками
Великие игроки с лёта легко покрывают сетку, и во многом это зависит от их работы ног. Попробуйте сделать шаг внешней ногой наружу, а шаг по мячу – внутренней. При ударе справа для правши это означает, что вы сначала делаете шаг правой ногой наружу, а затем делаете шаг левой.

Куда целиться?
Как правило, первый удар слёта выполняется в районе линии подачи или непосредственно внутри штрафной площади. Завершить розыгрыш оттуда сложно, поэтому рекомендуется планировать два удара слёта. Используйте первый удар слёта в качестве второго разбега и направьте его преимущественно вдоль линии или по центру корта.

Затем вторым ударом слёта сблизьтесь с сеткой и используйте ширину корта для завершения розыгрыша.

Хронология видео:
00:00 — Вступление к уроку
00:55 — Механика точных ударов с лёта
02:36 — Думайте о ловле, а не о ударе
05:08 — Куда направлять удары с лёта

#теннис #урокитенниса #тренировкитоптенниса