ĆWICZENIA NA DOLNE PARTIE BRZUCHA / TYLKO 10 MINUT
Автор: Paulina Sokół
Загружено: 2020-12-06
Просмотров: 65855
Ćwiczenia na dolne partie brzucha.
Trening trwa tylko 10 minut, ale obiecuję, że poczujesz, które mięśnie pracowały ;-)
Nie potrzebujesz sprzętu, nie potrzebujesz specjalnego stroju!
Potrzebujesz tylko 10 minut, więc jeśli nie masz czasu to możesz ten trening wykonać podczas przerwy reklamowej oglądając film ;-)
Do dzieła!
PAMIĘTAJ!
PRZED KAŻDYM TRENINGIEM ZRÓB ROZGRZEWKĘ, A NA KONIEC ROZCIĄGANIE!
ĆWICZ NA TYLE NA ILE POZWALA CI TWOJA KONDYCJA I STAN ZDROWIA.
UDANYCH ĆWICZEŃ ❤️
1. ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH:
• Wyzwanie BRZUCH MARZEŃ, 10-minutowe trenin...
2. ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE NOGI:
• Smukłe uda i jędrne pośladki
3 .ĆWICZENIA SPALAJĄCE TLUSZCZ:
• Tabata spalająca tłuszcz
4. ĆWICZENIA NA SMUKŁE RĘCE:
• ramiona, klatka i plecy
INSTAGRAM:
/ fit.sokol.paulina
FACEBOOK :
/ fitness.sokol.paulina
Nie ukrywam, że łapka w górę będzie dla mnie świetną motywacją do kręcenia kolejnych filmów, dlatego jeśli podobał Ci się trening koniecznie daj znać ;-)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
