TRENING NA MOCNE PLECY I RAMIONA Z TAŚMĄ / TYLKO 10 MINUT
Автор: Paulina Sokół
Загружено: 2020-11-22
Просмотров: 82260
Ćwiczenia na mocne plecy i smukłe ramiona
Trening trwa tylko 10 minut, ale obiecuję, że poczujesz, które mięśnie pracowały ;-)
Przygotuj taśmę do ćwiczeń i zaczynamy.
Ćwiczenia trwają tylko 10 minut, dlatego wymówka, że nie masz czasu odpada! Do dzieła!
PAMIĘTAJ!
PRZED KAŻDYM TRENINGIEM ZRÓB ROZGRZEWKĘ, A NA KONIEC ROZCIĄGANIE!
ĆWICZ NA TYLE NA ILE POZWALA CI TWOJA KONDYCJA I STAN ZDROWIA.
UDANYCH ĆWICZEŃ ❤️
1. ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH:
• Wyzwanie BRZUCH MARZEŃ, 10-minutowe trenin...
2. ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE NOGI:
• Smukłe uda i jędrne pośladki
3 .ĆWICZENIA SPALAJĄCE TLUSZCZ:
• Tabata spalająca tłuszcz
INSTAGRAM:
/ fit.sokol.paulina
FACEBOOK :
/ fitness.sokol.paulina
Dziewczyny!
Nie ukrywam, że łapka w górę czy subskrypcja będzie dla mnie ogromną dawką motywacji do nagrywania kolejnych treningów. Podobał Ci się trening? Koniecznie daj mi o tym znać.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[15 MIN] SZYBKI TRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMĄ](https://imager.clipsaver.ru/DdWjCyyShFU/max.jpg)
