Una práctica esencial que debes hacer | Yoga 20min | Dale Yoga A Tu Vida

Yoga es unión: cuerpo, mente y emociones, esta alianza debe ser la esencia de tu práctica, tanto dentro como fuera de la estera. Es lo que quiero que expedientes en esta sesión que te propongo.

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Índice:

00:00 Presentación
02:58 Comenzamos
03:56 Estiramientos
09:51 Unión
14:50 Pose del Barco
18:16 Final
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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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