Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

肌肉量高的人 vs 低的人…5年後驚人的差異

Автор: 走吧朋友

Загружено: 2025-11-26

Просмотров: 278

Описание:

大家好,這裡是長者健康專門頻道「走吧朋友」。

✅ 在這支影片中你將學到:
適合長者的 '[運動/營養/健康管理重點]'
關於肌力與健康效果的 '科學依據'
能立即應用於日常生活的實用技巧

「走吧朋友」致力於幫助中年人與長者保持健康與活力,
提供關於 '運動、營養、生活習慣' 的重要資訊,讓您活得更長壽、更健康。

#長者運動 #長者健康 #肌力訓練 #預防肌肉流失 #有氧運動 #健康飲食習慣 #健康長壽

您的訂閱與按讚是我們持續創作健康內容的最大支持,謝謝!

肌肉量高的人 vs 低的人…5年後驚人的差異

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

只走路的人vs走路加重訓的人,5年後身體的驚人變化

只走路的人vs走路加重訓的人,5年後身體的驚人變化

【突發】中國緊急金融大洗牌,比戰爭更可怕的債務轉移?如何不花一分錢,就把美債風險甩鍋給全世界?不想成為美元陪葬品,必須馬上改變你的資產配置?一個沒有美聯儲的美元新體系?

【突發】中國緊急金融大洗牌,比戰爭更可怕的債務轉移?如何不花一分錢,就把美債風險甩鍋給全世界?不想成為美元陪葬品,必須馬上改變你的資產配置?一個沒有美聯儲的美元新體系?

越跌越買?超級多頭Tom Lee到底在堅持什麼?

越跌越買?超級多頭Tom Lee到底在堅持什麼?

练一身死肌肉有啥用?用处可大了!

练一身死肌肉有啥用?用处可大了!

空腹有氧vs飯後有氧,血糖控制效果大不同

空腹有氧vs飯後有氧,血糖控制效果大不同

女人渴望你去做的4件具体的事,但她们永远不会亲口告诉你!- 女性心理学

女人渴望你去做的4件具体的事,但她们永远不会亲口告诉你!- 女性心理学

今年照做,明年年輕10歲!醫師實證的「逆齡7原則」,延緩70%衰老、降低大病50%!   #明年更年輕 #延緩衰老 #逆齡生活 #健康老化 #運動習慣 #營養飲食 #情感投入 #大腦保養 #生長信號

今年照做,明年年輕10歲!醫師實證的「逆齡7原則」,延緩70%衰老、降低大病50%! #明年更年輕 #延緩衰老 #逆齡生活 #健康老化 #運動習慣 #營養飲食 #情感投入 #大腦保養 #生長信號

蛋白質早上吃還是晚上吃?肌肉合成率竟相差2倍

蛋白質早上吃還是晚上吃?肌肉合成率竟相差2倍

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

睡不夠就運動?你的肌肉會這樣崩壞

睡不夠就運動?你的肌肉會這樣崩壞

13 СМЕРТОНОСНЫХ ОРУЖИЙ, КОТОРЫМ НЕ НУЖЕН ПОРОХ, НА AMAZON!

13 СМЕРТОНОСНЫХ ОРУЖИЙ, КОТОРЫМ НЕ НУЖЕН ПОРОХ, НА AMAZON!

Самый Известный Монах В Мире: Новое Интервью Мастера Шаолинь Ши Хен И | Часть 1

Самый Известный Монах В Мире: Новое Интервью Мастера Шаолинь Ши Хен И | Часть 1

別再快走了…這個慢速方法燃脂效率高5倍

別再快走了…這個慢速方法燃脂效率高5倍

70歲腦部卻像40歲?運動與不運動者的驚人大腦結構差異

70歲腦部卻像40歲?運動與不運動者的驚人大腦結構差異

高蛋白 vs 高碳水飲食:體脂肪減少率竟差3倍

高蛋白 vs 高碳水飲食:體脂肪減少率竟差3倍

6 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ДЕЛАЮТ, ЧТОБЫ УДВОИТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60

6 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ДЕЛАЮТ, ЧТОБЫ УДВОИТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение - Микулин

Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение - Микулин

膝蓋痛vs健康膝蓋:走路姿勢的關鍵差異

膝蓋痛vs健康膝蓋:走路姿勢的關鍵差異

7 ошибок после 50, которые крадут годы жизни

7 ошибок после 50, которые крадут годы жизни

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]