動かない、回らない五十肩を劇的改善する奇跡の体操
Автор: 【五十肩を自分で治す】Reha fit studio 高橋 陽平
Загружено: 2025-12-27
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前半のケアは、肩以外の柔軟性を出すということになります。肩の動きは肩だけ動いているわけではないので、肩以外の動きを改善して肩を動かしやすくしていきます。今から改善していきましょう。
こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師
五十肩の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！
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0:00 前半のケア【肩以外を動かす】
9:46 後半のケア【肩を動かす】
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